みなさんこんばんは🌛✨ | アロマスクールは栃木のAroma Fondu | ブログ

みなさんこんばんは🌛✨
栃木県大田原市のAromaFonduです。

今日の天気は本当に変わりやすく、雪がちらついたり止んだりで、寒さが身にしみる1日でしたね❄️

こんな日は、体を芯から温める熱々のお料理が恋しいですよね🍲
特に、牡蠣のアヒージョなんて、ニンニクと牡蠣の相乗効果で疲れを癒し、お肌にも良いという素晴らしい選択です🦪
そして、オリーブオイルも血管の健康に一役買ってくれます🌿

皆さんは普段、料理にどのような油を使用していますか？
私の場合、揚げ物や炒め物には米油を使用し、洋風料理にはオリーブオイル、中華料理にはごま油を使っています。
また、お肌のためにはアマニ油を摂取しています🥄

私はサラダオイルは避けています。
体に炎症を引き起こしやすいからで、がん予防の一環としてです。

体のすべての細胞膜は脂でできています✨
だからこそ、体に取り入れる油はできるだけ質の良いものを選びたいですね💖✨

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