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みなさん、こんばんは🌝✨ AromaFonduです。

今日は、私たちの健康に欠かせないマグネシウムの重要性についてお話しします。

年齢を重ねるとともにカルシウムが大切だと思われがちですが、実はマグネシウムも同じくらい重要なんです。

骨粗鬆症の予防や健康的な骨の成長にはカルシウムだけではなく、マグネシウムも必要不可欠です🦴💪

さらに、マグネシウムが不足すると、偏頭痛や足がつる、瞼の痙攣が起こりやすくなると言われています😭

理想的なのはカルシウムとマグネシウムのバランスを1:1で摂取することです🔄。

ただし、便秘に使われる酸化マグネシウムは骨の健康には効果がないので注意が必要です。

おすすめなのが〈死海の塩〉を用いた経皮吸収型の入浴剤🛁
200ミリリットルのカップ半分をバスタブに入れれば、まるで温泉に入ったような気持ちよさが楽しめます。
お風呂上がりは体がポカポカで、よく眠れるんですよ💤
コストパフォーマンスも抜群です👍

AromaFonduでは、ボディケアを受けて頂いたお客様に、必要性に応じてサンプルを差し上げてます🎶
よかったら、ぜひ体験してみて下さい♨️

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